Workshop: Omgaan met stress en druk
Heb je het gevoel dat je vaak druk bent of moeite hebt om alle ballen in de lucht te houden? Dan is de workshop ‘Omgaan met stress en druk – de kunst van energiemanagement’ misschien iets voor jou.
Stress hoort bij het leven, maar te veel spanning kan ten koste gaan van je energie en welzijn. Tijdens deze interactieve workshop neemt (sport)psycholoog Pons Jan Vermeer je mee in hoe stress werkt en hoe je bewuster kunt omgaan met je energie. Je krijgt praktische inzichten en handvatten die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Samen staan we stil bij vragen als: Waar krijg je energie van? Wat kost juist energie? En hoe kun je beter omgaan met drukte, verwachtingen en uitdagingen die op je pad komen?
Of je nu werk, gezin, mantelzorg of andere verantwoordelijkheden combineert, deze bijeenkomst biedt inspiratie om meer balans te vinden en beter voor jezelf te zorgen.
Datum:
Dinsdag 8 september 2026
Tijd:
19.30 tot 21.00 uur
Locatie:
’t Môks Café
Groesbeekseweg 3, Mook