Ontspannende wandelingen voor rust, aandacht en zelfzorg

Gun jezelf een moment van rust en beweging.
Loop mee met een ontspannen wandeling, speciaal bedoeld om even stil te staan bij jezelf.

Tijdens de wandeling nodigen we je uit om je zintuigen bewust te openen:
wat zie je, hoor je, ruik je en voel je?

Zo kom je uit je hoofd en meer in het moment.
Even weg uit de drukte.
Even aandacht voor jou.

We wandelen in een rustig tempo, met ruimte voor fijne gesprekken, frisse lucht en opladen op jouw manier.

We wandelen onder begeleiding van Cisca Booijink – wandelcoach richting het bos. Houd hier rekening mee bij het kiezen van je schoenen.

Waarom meewandelen?

• Je neemt bewust tijd voor jezelf
• Je komt in beweging, op jouw tempo
• Je vertraagt en zet je zintuigen open
• Je ontmoet anderen
• Je gaat met nieuwe energie weer naar huis

Iedereen is welkom. Je hebt geen wandelervaring nodig, alleen de wens om goed voor jezelf te zorgen.

Loop je mee?
Samen met Synthese zetten we stappen naar meer balans en welzijn. Meld je aan door een mailtje te sturen naar teamheumen@synthese.nl.

Maximaal 15 plekken beschikbaar.