Training Less Fear

Voel je je met regelmaat onzeker tijdens sociale contacten, vind je het lastig om je grenzen aan te geven of ben je erg gespannen voor een toets? Dan kan de training ‘Less Fear’ iets voor je zijn!

Less Fear is een training voor jongeren in het eerste en tweede leerjaar van het voortgezet onderwijs. De training is bedoeld voor jongeren die zich angstig en gespannen voelen in sociale contact(en) en/of in leersituaties. In de training staan praktische tips en oefeningen centraal. Thema’s die aan bod komen zijn:

• Stress en je brein
• De relatie tussen gedachten en angst
• Vaardigheden om angstklachten te overwinnen
• Vergroten van het zelfvertrouwen
• Oefeningen in het aangaan van contacten met anderen
• Uitwisselen van ervaringen met elkaar

De training bestaat uit 6 bijeenkomsten en 1 ouderbijeenkomst. Na aanmelding vindt er altijd eerst een kennismakingsgesprek plaats.

Informatie en aanmelden
Er zijn geen kosten aan de training verbonden. Deelnemen aan de training kan alleen na aanmelding én bevestiging door contact met de trainer. De training gaat door bij voldoende aanmeldingen. Voor uitgebreidere informatie kun je altijd contact met ons opnemen.

Aanmelden kan hieronder.